Die Angebote
Atem und Hufspur bietet pferdegestützte Begleitungsangebote, die Menschen ermöglichen, Pferde bewusst mit allen Sinnen zu erleben, zur Ruhe zu kommen und die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Individuelle pferdegestützte Begleitung
Zeit für dich. Zeit mit dem Pferd.
In der individuellen Begleitung steht dein persönliches Anliegen im Mittelpunkt.
Nach einem gemeinsamen Einstieg entscheiden wir, welche Übungen und Begegnungen mit dem Pferd passend sind. Das kann eine ruhige Beobachtung der Herde sein, das Putzen eines Pferdes, eine gemeinsame Bodenarbeit, ein Spaziergang oder eine andere Form der Begegnung.
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Für: Jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene
Mögliche Themen: Selbstvertrauen, Orientierung, Grenzen, Selbstwahrnehmung, Veränderung, Entscheidungsfindung und persönliche Entwicklung.
Preis: CHF 140 pro 60 Minuten
Berufsorientierung mit Pferden
Was passt zu mir?
Die Berufswahl ist mehr als die Frage nach dem richtigen Beruf.
Es geht darum, die eigenen Interessen, Fähigkeiten, Werte und Bedürfnisse kennenzulernen – und herauszufinden, in welcher Umgebung man sich entwickeln kann.
In der pferdegestützten Berufsorientierung werden diese Themen nicht nur besprochen, sondern erlebt.
Im Kontakt mit den Pferden können beispielsweise Situationen entstehen, in denen du deine Kommunikation, dein Durchsetzungsvermögen, deine Aufmerksamkeit, deine Entscheidungsfähigkeit oder deinen Umgang mit Unsicherheit beobachten kannst.
Anschliessend werden die Erfahrungen gemeinsam reflektiert und mit deinem Alltag sowie deinen beruflichen Fragen verbunden.
Mögliche Fragen sind:
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Was kann ich gut?
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Was brauche ich, um mich wohlzufühlen?
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Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
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Wie trete ich gegenüber anderen auf?
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Was interessiert mich wirklich?
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Welche Ausbildung könnte zu mir passen?
Das Angebot kann insbesondere als Ergänzung zu bestehenden Berufsberatungs- und Unterstützungsangeboten eingesetzt werden.
Achtsamkeitsbasierte Angebote
Erlebe das Pferd mit allen Sinnen
Eine achtsame Begegnung zwischen Mensch und Pferd.
Pferde können uns auf besondere Weise in den gegenwärtigen Moment holen. Sie reagieren unmittelbar auf unsere Körpersprache, unsere Haltung und unsere Präsenz – und laden uns ein, bewusster wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Bei Erlebe das Pferd mit allen Sinnen steht die bewusste Begegnung mit dem Pferd im Mittelpunkt. Du lernst das Pferd nicht nur kennen, sondern nimmst es mit allen Sinnen wahr: Du beobachtest seine Bewegungen und seine Körpersprache, hörst seine Geräusche, spürst sein Fell und seine Wärme, nimmst seinen Geruch wahr und erlebst die gemeinsame Bewegung.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Pferde kennenlernen möchten, eine erste Begegnung vor dem Reiten suchen oder sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – auch Menschen mit Respekt oder Unsicherheit gegenüber Pferden sind herzlich willkommen.
In einem ruhigen und sicheren Rahmen entsteht Raum für Neugier, Achtsamkeit und die eigene Wahrnehmung. Ob beim Beobachten der Herde, bei der Pflege des Pferdes oder – wenn gewünscht – bei einer geführten Schrittreiteinheit: Im Mittelpunkt steht nicht die Leistung, sondern die Begegnung.
Dauer: ca. 75–90 Minuten
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Durchführung: individuell begleitet
Altersempfehlung: Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren
Preis: 170 CHF
Zeit bei der Herde
Eine geführte Achtsamkeitsmeditation im Offenstall.
"Manchmal brauchen wir keinen Rat. Keine Lösung. Nur einen Ort, an dem wir für einen Moment nichts leisten müssen."
Während die Pferde ihrem natürlichen Alltag nachgehen, nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen. Wir beobachten die Herde, lauschen den Geräuschen des Stalls und der Natur und richten unsere Aufmerksamkeit auf den eigenen Atem und den gegenwärtigen Moment.
Es ist kein Vorwissen über Pferde nötig. Die Pferde werden nicht geführt oder geritten - sie dürfen einfach Pferde sein und wir dürfen einfach wir sein.
Zeit bei der Herde richtet sich an alle Menschen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen. Ob du Ruhe suchst, neue Kraft schöpfen möchtest, deinen Stress reduzieren oder einfach die besondere Atmosphäre einer Pferdeherde erleben möchtest.
Dauer: 50 Minuten
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Durchführung: individuell begleitet
Altersempfehlung: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Preis: 120 CHF
Gemeinsam unterwegs
Im gemeinsamen Gehen mit dem Pferd den eigenen Rhythmus wiederfinden.
Manchmal hilft es, in Bewegung zu kommen, um den Kopf freizubekommen. Ohne Ziel, ohne Eile und ohne Leistungsdruck.
Bei Gemeinsam unterwegs erkunden wir gemeinsam mit einem Pferd die Natur in einem ruhigen Tempo. Während wir achtsam Schritt für Schritt unterwegs sind, richten wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment . Unterwegs laden kurze Impulse dazu ein, bewusst innezuhalten, die Sinne zu öffnen und den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Das Pferd begleitet uns dabei als aufmerksamer Weggefährte und erinnert uns daran, im Hier und Jetzt anzukommen.
Gemeinsam unterwegs richtet sich an Menschen, die sich eine aktive Auszeit in der Natur wünschen. Das Angebot eignet sich für Menschen, die gerne draussen unterwegs sind, Entschleunigung suchen oder Achtsamkeit in Bewegung erleben möchten.
Dauer: 75-90 Minuten
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Durchführung: individuell begleitet
Altersempfehlung: Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Preis: 170 CHF
Organisatorisches
Die Angebote von Atem und Hufspur finden in der Reitschule Thun an der Buchholzstrasse 109, CH-3645 Gwatt (Thun) statt.
Erfahre mit einem Klick auf den Button mehr über die Reitschule Thun.
Bitte bringe zu jedem Angebot geschlossene Schuhe und wetterangepasste Kleidung mit. Die Angebote finden bei (fast) jeder Witterung statt. Wenn du einen Reit- oder Velohelm zuhause hast, bringe diesen bitte auch mit. Und denke daran, eine gefüllte Trinkflasche mitzubringen.
Die Bezahlung kann vor Ort in bar oder per Twint erfolgen.
Hinweis: Atem & Hufspur ist ein Angebot zur Förderung von Achtsamkeit, Entspannung und persönlichem Wohlbefinden. Es handelt sich nicht um eine therapeutische oder medizinische Behandlung und ersetzt keine Psychotherapie, ärztliche Behandlung oder andere medizinische oder psychotherapeutische Maßnahmen.
Jede Begegnung darf in ihrem Tempo entstehen - mit Raum für Sicherheit, Vertrauen und neugieriges Entdecken.
Anastasia B.